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PNL y las etapas del aprendizaje

☼ Al término de esta clase:

1. Aprenderán cuales son los estados del aprendizaje.

2. Aprenderán como aprender a aprender (estados emocionales)

3. Aprender a aprender (estados emocionales).

4. Aprenderán el proceso de aprendizaje del consciente al inconsciente

5. Aprenderán cuales son las cuatro etapas del aprendizaje.

Hasta el último día de nuestra vida, estamos continuamente aprendiendo.

Una persona con excelencia personal, sabe aprender hasta de los errores de forma divertida.

Aprender a aprender, es la habilidad que modifica nuestra vida de una forma fundamental. Saber aprender a aprender, te llevará a conseguir lo que quieras de una forma más fácil.

Algunas de las tantas ventajas que te brindará saber esta técnica

• Aumentar el nivel de aprendizaje

• Tener más capacidad de aprendizaje

• Programar estados de aprendizajes

• Reducir la resistencia al aprendizaje.

Los que controlan en todo

momento sus actos, raras veces

se desvían del caminó recto.

Proverbio chino.

1. Aprender, desaprender y estados de aprendizaje.

Desde que nacemos, aprendemos hábitos buenos y malos. Ahora nadie nos dice como lo hacemos exactamente, también desaprendemos y aprendemos de forma consciente e inconsciente.

Luego en el camino del aprendizaje, de un punto a otro, solamente nos detenemos en un punto, en el cual ponemos la mayor parte de nuestra energía, en lo que vamos a aprender y en segundo lugar ponemos muy poca energía, en como lograremos hacerlo.

Ejemplo: nos concentramos en querer hacer un postre de película, que solamente un chef lo podría hacer y no como aprender hacerlo.

Y luego, por no poner la debida energía en el como del proceso de aprendizaje, tendremos dos problemas generales:

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No identificamos el hecho que tenemos resistencia al aprendizaje y luego cometemos los mismos errores una y otra vez, repitiendo los mismos patrones o seguimos teniendo la misma dificultad de aprendizaje.

¿Cuántas veces decimos esto definitivamente me da alergia o nunca lo aprenderé?

Y el otro factor, es que no valoramos lo que hayamos aprendido con facilidad y no ponemos esmero en mejorarlo. Es como hacer un huevo frito, una vez que lo aprendimos a hacer, no nos ocupamos como hacerlo mucho mas sabroso.

Ya sabemos ahora que no poner energía suficiente en el como del aprendizaje, nos llevará a una vida difícil y limitada. En consecuencia, reducirás el mapa de las posibilidades, haciendo así una vida más complicada, la pnl te enseñará a aprender a aprender, solamente lo que tienes que hacer es abrir tus sentidos.

2. Las emociones y el aprendizaje.

Los seres humanos, con facilidad de aprendizaje, tienen exclusivamente la capacidad intelectual, de poder aprender de forma rápida y eficaz.

La frase es correcta, pero falta una parte que está sin aclarar y que es la parte fundamental del aprendizaje, que es el estado emocional.

En conclusión: para poder lograr un correcto aprendizaje, debemos estar en un estado profundo de recursos emocionales.

2. b ¿Que es estado?

El estado es la suma de todos los procesos tantos físicos como psíquicos, sumado a toda la experiencia adquirida. Quiere decir la suma de todo esto, es lo que se denomina estado.

2. c Dificultad de aprendizaje vs. Facilidad de aprendizaje.

Dificultad de aprendizaje

Juan tiene 58 años de edad y una de las cosas que más le gusta es ver fotografías de autos antiguos y las de la nueva generación, además es fanático de fórmula uno.

Juan tiene dos hijos de mediana edad y al llegar el día de su cumpleaños, sus hijos le preguntaron si le gustaría que le regalaran una computadora de ultima generación, con conexión satelital de Internet, para que pueda disfrutar mucho mejor de todos los autos y además, busque información de autos de fórmula uno, ya que en la red hay muchísima información de cosas que seguramente le gustaría ver y que no están en fotografías.

Juan piensa unos segundos y a su vez, se le frunce la ceja, sus labios se presionan y la tez de la piel cambia. Luego de unos segundos, Juan les contesta a sus hijos que eso no es para él porque es viejo y pertenece a otra generación y por eso Juan rechaza el regalo.

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Ahora Juan piensa, lo elabora en base al ****qué****, sí, el mismo “qué” que hablamos antes y no puso energía en el ***como** del aprendizaje, por eso se frustra antes de intentar aprender a usar el ordenador, a pesar que a sus 58 años tiene más recursos emocionales que un joven de 20 años. Porque un joven de 20 años, tiene menos experiencias emocionales que uno de 58.

Como en el ejemplo de Juan, nosotros dejamos pasar el tren de las oportunidades del aprendizaje, en el momento indicado por el hecho de ser algo nuevo. Que pueden ser como ejemplo, desde un trabajo nuevo con tareas diferentes, hasta formas diferentes de relacionarse con la familia, o inclusive conocer nuevos horizontes personales.

La vida es fascinante:
sólo hay que mirarla a través de las gafas correctas.

Alejandro Dumas

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En el ejemplo anterior, Juan estaba en un estado emocional que dificultaba el aprendizaje. Ahora distinguiremos algunas emociones parásitas, que no nos permiten o nos dificultan que lleguemos a nuestros deseos, objetivos y metas.

Primer pensamiento limitador:

En este caso, es cuando algo es verdaderamente nuevo y para uno, no lo ve como algo nuevo.

• Certeza: decir esto ya lo sé o es lo mismo que aquello.

¿Cómo podríamos decir que esto ya lo sé o es lo mismo que aquello?, Si esto fuera nuevo para nosotros,

lo único que haríamos verdaderamente con certeza, sería poner en una misma bolsa, lo nuevo con lo viejo, sin darnos la oportunidad de aprender o mejorar la idea.

• Arrogancia: en este estado emocional arrogante, estamos cerrados al aprendizaje no podríamos aprender ni siquiera a pelar una banana. Decimos la típica frase limitadora:

¡Ja, ya sé todo lo que me puedes decir a cerca de esto y no hay nada nuevo que me puedas enseñar! Típica frase de un sábelo nada.

El que parece sabio, entre los tontos,
parece tonto entre los sabios.

Marco Fabio Quintiliano. Escritor español romano.

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Segundo pensamiento limitador:

Este es el pensamiento limitador más común de las personas.

•Falta de auto-confianza:

-La computadora es tecnología de una nueva era y yo soy de la vieja, no es para mí.

-Cuantas veces uno piensa que con esto no puede sin haber intentado.

-Tengo miedo de empezar a amar a una persona que no conozco.

-Yo no puedo hacer otra cosa que no sé.

Típica frase ¡nunca aprenderé esto, esto es muy complicado para mí!

•Confusión:

-Estos nuevos conocimientos me producen confusión.

-Este nuevo trabajo me marea.

-No puedo, esto es demasiado nuevo para mi cabeza.

-No puedo, relacionarme con nadie nuevo, porque se me confunden las ideas.

Estas son las personas que piensan que se ahogan en un vaso de agua

•Rechazo:

-Esto es nuevo y no es para mi, es una porquería.

-lo nuevo es siempre peor que lo nuevo.

-Esto es nuevo, pero no me va a gustar.

-Esta forma de trabajar nueva, por más que sea innovadora, seguro que no les va a gustar.

Típica de personas cerradas, no solo al aprendizaje sino que también a la comunicación

No hay mayor señal de ignorancia
que creer imposible lo inexplicable.

S. Bilard

Muchas veces la certeza, la arrogancia, la confusión, el rechazo, la falta de confianza, son elementos destructivos de nuestro progreso, pero una persona con excelencia identifica estos estados comunes de cada ser humano y su connotación negativa, la convierte en disparador positivo, como ejemplo una prueba ecológica (descubre cuál es el techo de aprendizaje) otro ejemplo podría ser:

Esto me parece ya conocido, es igual a lo otro. Luego esto le dispara en su mente:

-Esto parece ser igual a lo otro, pero voy a profundizar más en esto nuevo, para ver que tiene de mejor que lo otro, porque no hay nada exactamente igual, tiene que haber algo distinto que todavía no lo descubro.

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2. Dificultad de aprendizaje vs. Facilidad de aprendizaje.

Facilidad de aprendizaje

Gabriela tiene 28 años de edad, quiere trabajar en un banco de mucho nivel, pero nunca trabajó en un banco, es más, nunca trabajó en un rubro parecido.

Pero para Gabriela, esto no es un problema, porque ella tiene una actitud positiva.

Gabriela no lo toma como dificultad sino como meta, utiliza sus recursos emocionales para aprender lo que le hace falta para el puesto de forma fácil y modifica su estado de ánimo, para tener una entrevista laboral favorable.

En conclusión:

Puede probar una y otra vez, sin deprimirse, hasta lograr el puesto (no se dará nunca por vencida)

Todos nosotros podemos o tenemos nuestros recursos internos, que necesitamos para alcanzar la meta, el objetivo o lo que anhelamos y solamente nosotros estaremos más cerca del éxito, si actuamos creyendo que esto es verdad, que si fuera lo contrario.

Pensamiento facilitador:

Estos son lo pensamientos que facilitan el aprendizaje.

Curiosidad: ser simplemente curioso, querer experimentar horizontes nuevos.

Ejemplo: decir internamente ¡quiero saber más, sobre mi trabajo!.

Son persona, que dicen que son como niños, o que tienen ganas de salir adelante. Típicas personas, que están buscando la beta en los negocios o como progresar en su vida.

Apertura: estar siempre dispuestos a aprender, no dejar pasar una oportunidad.

Las personas que tienen apertura, siempre dicen:

¡Esta es una oportunidad, para desarrollarme o enriquecerme!

Son las típicas personas, que tienen buena comunicación y gran capacidad de aprendizaje.

Típico de persona que dicen lo que se puede hacer hoy, no lo hagas mañana.

Asombro: son personas que dicen:

-Esta idea es fascinante.

-¡Esto es nuevo. me gusta! vamos a probar.

-Este trabajo es innovador, le veo futuro.

-Las cosas nuevas me motivan y me mantienen activo.

Las personas con asombro constante, tienen la capacidad de sorprenderse, son esas personas que no dejan pasar nada, a todo le encuentran un sentido ,que nadie le encuentra.

Típicas personas que dicen, che que buena idea como lo hiciste, ¡me enseñas!

Simplemente, tome estas conductas emocionales, sea curioso, sea abierto y asómbrese constantemente, así ampliará el mapa mental y estará condenado al éxito…

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3. Aprender a aprender.

Para lograr aprender cualquier habilidad, de forma fácil y cómoda posible, la p.n.l., te sugiere siete puntos fundamentales, que si los incorporas correctamente, te facilitará en cualquier cosa que te predispongas a aprender, en cualquier área de tu vida, sea en el trabajo, como en el amor, etc...

Todo debe hacerse lo más sencillo posible,

Pero no más simple.

Albert Einstein

Reconocer que no sabemos o que todavía tenemos que aprender.
Asumir nuestra ignorancia, es ponernos en el umbral del aprendizaje.
Encontrar a alguien que este dispuesto a enseñarnos y asumir el rol de aprendiz.
Mantener con amplitud, los recursos emocionales facilitadores del aprendizaje.
Ser constante con la práctica.
Aprender, desaprender y reaprender continuamente.
Hacer una prueba ecológica, para saber si verdaderamente querés aprender esto.

La práctica constante, produce una excitación neuronal, que modifica su estructura y en consecuencia, esta cambiará la conducta anterior.

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4. Proceso de aprendizaje del consciente al inconsciente

Generalmente nosotros, pensamos que la información que percibimos de forma consciente es grande, pero esto no es verdad, porque solo percibimos una pequeña parte de esta.

Que quiere decir esto, que la información que recibimos del mundo, solo una partecita de esta la procesamos de forma consciente, la otra parte mayor la procesamos por el inconsciente

¿Y qué es consciente e inconsciente?: consciente es todo lo que pensamos a aquí y ahora, ejemplo: estás leyendo este texto, palabra por palabra, y lo haces de forma consciente, ahora si yo te pido que contemples la respiración y cuando decides contemplarla eso es consciente, cuando empezaste a leer este apunte, no estabas contemplando la respiración de forma consciente, pero sí de forma inconsciente, tu mente estaba haciendo este trabajo, de forma inconsciente, sino no podrías vivir.

Un estudio hecho a mediados de los 50, Por George Miller, dice que el ser humano, procesa un 5% de la información que percibe y el otro 95% de forma inconsciente. Ó sea, que el consciente solo puede procesar aproximadamente cinco cosas a la vez.

Haga lo siguiente: con la punta de un dedo dibuje en el aire un circulo y con la otra mano un cuadrado ¿lo puede hacer? La respuesta es sí, pero seguramente ahora no.

Este es el ejemplo de la limitación consciente de nuestro cerebro, pero si se lo dejamos al inconsciente seguramente para él no será problema.

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Pregúntese ¿Cómo hace un colectivero para manejar, los cambios de velocidades, el embrague, los frenos, el vuelto del pasaje, mirar el tráfico, calcular las dimensiones del colectivo, llegar a horario, controlar el timbre y mirar el pasaje?

Si usted tuviera que empezar ahora mismo a trabajar de colectivero, ¿podría hacer todas estas tareas? Seguramente que no, porque lo haría de forma consciente y como antes habíamos dado el ejemplo, si no podemos hacer de forma consciente un círculo y un cuadrado, menos podríamos hacer manejar un colectivo.

De la única forma que podríamos hacerlo es entrenando al inconsciente

Bueno, ya quedó clara la idea que el consciente, tiene menos capacidad de procesar información, que el inconsciente.

Simplificando un poco, supongamos que son cinco trozos de información, que procesar de forma consciente y que cada trozo de esa información puede ser un proceso, como ejemplo: estar manejando una bicicleta, comer un alfajor o hablar con un amigo.

Cualquiera de la cosas por separado es una función o trozo de información, se pueden hacer a la vez, porque serían tres trozos de información y el máximo que procesamos son siete, entonces podríamos agregar una radio portátil y con este, serían cuarto trozos de información y todavía nos quedaría un lugarcito más para procesar un trocito más de información.

Ahora, los trozos de información no poseen un tamaño fijo, este trozo puede ser de tamaño chico como comer un alfajor o de un tamaño grande como manejar un colectivo.

El caso es, que no importa para el consciente su tamaño, puede ser como ejemplo siete trozos grandes de información, los procesaría al igual que siete trozos chicos.

Una de las formas de cómo aprendemos de forma consciente, es utilizar estos trozos conscientes de información y dominarlos, para luego combinarlos con otros, para así lograr una cadena que cuando más trozos logramos combinar, mas larga se hará la cadena, para que se convierta en algo habitual y cuando llegue a esta parte (hábito) lo mandamos al inconsciente.

Por eso para aprender nuevas cosas, hacemos hábitos. Ahora podemos crear hábitos buenos o malos.

Cuantas veces décimos:

Esto es muy fácil, al principio cuesta y después vas a ver que fácil que es.

Yo te enseño, solamente prestá atención que lo vas a sacar fácil.

Esto demuestra cuando uno dice algo muy parecido a esto, significa que esa habilidad se ha convertido en inconsciente.

¡Las mejores cosas, las hacemos de forma inconsciente!

Cualquier esfuerzo
resulta ligero con el hábito.

Tito Livio

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5. Las cuatro etapas del aprendizaje

Gabriela a los 16 años de edad, tiene su primer año de novio y el novio quiere que le haga para su aniversario, una comida que a él le gusta muchísimo, entonces Gabriela hace la gran pregunta. ¿Qué comida te gustaría comer?

El novio le contesta…milanesas a la napolitana con papas fritas.

Gabriela queda sorprendida, porque ella es vegetariana y no conoce mucho de comidas y por supuesto, no tiene ni la menor idea que es una milanesa a la napolitana.

Conclusión: hace un minuto atrás, Gabriela no sabía que no sabía, hacer una milanesa a la napolitana, ni siquiera sabia que existía.

A esto, se lo conoce como el primer estadío del aprendizaje, que no somos concientes de que no sabemos. A esto se lo denomina INCOMPETENCIA INCONSCIENTE (no sé que no sé, no sabe que no sabe).

Un ejemplo típico, es cuando nosotros vamos a la casa de alguna persona y nos comportamos como siempre y no sabemos como son sus costumbres (sus comportamientos) y es ahí, sin saber, hacemos algo que no está bien, según sus costumbres, que por el hecho de ser invitados deberíamos comportarnos de diferente forma.

Esto es un ejemplo de no saber que no sé. Muchas veces ofenden u ofendemos por no considerar que existe esta etapa:”no soy consciente que no sé”

Volviendo al ejemplo anterior, Gabriela ahora sí reconoce internamente ,que existen las milanesas a la napolitana y sabe que no sabe hacerlas.

Este es el segundo estadío del aprendizaje. significa reconocer que no sé algo o que no sabemos. A esto se lo denomina INCOMPETENCIA CONSCIENTE y ésta etapa nos deja en la línea de aprendizaje.

Ésta es la parte más crítica del aprendizaje, porque nos damos cuenta que no sabemos y es ahí donde tomamos la decisión de querer aprender o no.

En esta etapa, es donde necesitamos gran fuerza de voluntad para aprender y un buen maestro para darnos fuerza o descubrir en donde nos trabamos.

El ejemplo más significativo, es el de la madre que enseña a su hijo con gran dedicación todas las cosas del mundo.

Reconocer que no sé, es el gran paso para saber.

Proverbio chino

Gabriela se informa, como hacer estas milanesas. Con mucho esfuerzo y con sus cinco sentidos, puestos al máximo, consigue hacer las milanesas para su aniversario.

Este es el tercer estadío de aprendizaje y significa cuando logramos aprender lo que nos propusimos, pero todavía no dominamos de forma completa la habilidad.

Gabriela logra hacer las milanesas, pero necesita toda la atención para estas. A este estadío se lo denomina, COMPETENCIA CONSCIENTE, es cuando comenzamos a ser ,mínimamente competentes.

Soy competente en la tarea, pero tengo que estar consciente para no equivocarme.

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Al fin Gabriela, para su aniversario número treinta, logra hacer las milanesas, hablar, mirar la tele e inclusive cebar mates ¡y todo esto a la vez!

Esto pasa, porque Gabriela adquirió el hábito o habilidad de hacer las milanesas y puede hacer otras cosas a la vez.

Este es el último estadío de aprendizaje, significa que cuando logramos aprender de forma tan consciente, se convierte en un hábito, quiere decir que todos los patrones o acciones conscientes entran en armonía y forman un trozo de información. Solamente de forma consciente se decide la acción y el inconsciente hace todas las demás cosas por si solo, como si fuera en piloto automático.

A esto se lo denomina, COMPETENCIA CONSCIENTE, es cuando la tarea la hacemos de forma inconsciente como ejemplo respirar.

Yo puedo hacer esto y aprender otra cosa a la vez.

Pasos del aprendizaje

Incompetencia inconsciente.

Incompetencia consciente.

Competencia consciente.

Competencia inconsciente.

Pasos para desaprender

Competencia inconsciente.

Competencia consciente.

Incompetencia consciente.

Toda persona, que quiera estar en constante evolución y desarrollo, tiene que estar dispuesta a pasar por un proceso constante de aprendizaje, que pasa por el flujo de desaprender y aprender

Richard Bandler